重要語の意味
医食＝「いしょく」と読み、病気を治すことと、たべること。
同源＝「どうげん」と読み、源を同じにする。原因が同じであること。
医＝病気をなおすこと。
食＝たべること。
源＝みなもと。根本。基本。
生命＝「せいめい」と読み、生物が存在することの基本的な性質。いのち。
病気＝「びょうき」と読み、体や心の働きに異常が生じること。
健康＝「けんこう」と読み、体や心が正常で元気なこと。
細胞＝「さいぼう」と読み、生き物の体を作っているいちばん小さなもの。
再生＝「さいせい」と読み、生き物が失った細胞などを新しく作りだすこと。
エネルギー＝細胞が活動するために必要となるもの。
予防＝「よぼう」と読み、病気などを前もってふせぐこと。
栄養素＝「えいようそ」と読み、生命が健康な状態で活動するために必要となる物質。
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、水、フィトケミカルなど。
バランス＝いろいろなものが正しく等しく含まれていること。
条件＝「じょうけん」と読み、あることが成り立つために必要となるいくつかの事柄。
老化＝「ろうか」よ読み、身体などの生理機能が低くなること。
食べ物を選ぶ＝野菜や魚を中心にする。
食べ方を工夫＝よく噛んで腹八分。
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