●かいわれ大根

概要

食べ物の素材、かいわれ大根。生。(約6.3kcal)

主な材料

@かいわれ大根(30g)。  

摂取しやすい栄養素

@ビタミンK。   AビタミンC。   BビタミンA。   C葉酸。   DビタミンE。  

不足しがちな栄養素

@脂質。   Aナトリウム。   BビタミンD。   CビタミンB12。   D飽和脂肪酸。   E一価不飽和脂肪酸。   F多価不飽和脂肪酸。   Gコレステロール。   H食塩。   I炭水化物。  

取りすぎ注意の栄養素

なし。     


素材
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不足分を見る

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不足しがちな栄養素の色
赤=全く不足、 
青=かなり不足、 
緑=不足。 
黒=やや不足ぎみ。